Mobilidade Articular é a capacidade que a articulação tem de executar movimentos de pequena a grande amplitude, sem restrição ou dor. Alguns benefícios podem ser observados como a melhora performance, previne lesões, aumenta a eficiência dos movimentos, melhora o controle motor. Muito importante trabalhar mobilidade articular melhorar a amplitude de movimentos dos músculos, articulações e tendões.
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