Avaliação Física

Os principais objetivos são mensurar e detectar o estágio de condicionamento da pessoa e suas capacidades físicas, além de aptidões biológicas, fisiológicas, e descobrir a ocorrência de alguma doença pré-existente. Para isso, são realizados diferentes testes.
 Os principais objetivos são mensurar e detectar o estágio de condicionamento da pessoa e suas capacidades físicas, além de aptidões biológicas, fisiológicas, e descobrir a ocorrência de alguma doença pré-existente. Para isso, são realizados diferentes testes.
A partir da avaliação física é possível identificar limitações, doenças e prioritariamente a condição e aptidão física atual do avaliado, além de sua anatomia. Os testes avaliativos devem ser realizados periodicamente e sempre comparados ao anterior, para descobrir se ocorreram melhorias ou perdas, tanto no aspecto condicional como no físico.
Principais métodos de avaliação física: Anamnese, Avaliação Antropométrica, Avaliação Postural, Avaliação Clínica, Avaliação Nutricional e Avaliação Cine antropométrica.
É muito importante antes de você começar a praticar atividade física ou exercício físico realizar a avaliação física, pois assim evitará possíveis complicações na saúde, lesões e sempre respeitando os limites de seu corpo.